有些压力是自己给自己的

张函菲

余华说:“当你的压力大到快要崩溃时，不要和别人去讲，也不要觉得自己委屈。在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。“
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无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，自己该干什么就干什么，而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，才是一个成年人的素养。
生活中我们难免会遇到困境，甚至有时会感觉到心灵的疲惫和挫败。但我们不能放弃，我们必须选择坚持下去，。
即使面对困难，我们也要尝试保持内心的平静，因为只有内心平静，我们才能清楚地看到自己的目标，更好地理解生活的意义。
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弘一法师说:“尽力之后，选择随缘吧，人的手就那么大，握不住的东西太多了，世间一切皆为空欢，没有一样东西真正属于你，你来皆大欢喜，你走，两手空空，唯一属于你的，就是你活着的每一个瞬间。”
生活就像一场戏，我们都是其中的演员，我们努力追求自己的目标，但有时候，我们也需要学会释放，学会接受。
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因为我们不能握住所有的东西，生活中的很多东西都是暂时的，我们不能拥有它们。我们也要学会随遇而安，接受生活的起伏，唯一真正属于我们的，就是我们每一个活在当下的瞬间。

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适当放空自己