生活小常识

张函菲

老人吃核桃有许多好处。 首先，核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素等营养成分，能够为老年人提供足够的能量和营养素，帮助保持身体健康。  其次，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，这对老年人来说是非常重要的。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，预防心脏病等慢性疾病。