多出汗皮肤会变好吗

那不是我

多出汗皮肤会变好，你是不是听过这个说法。那出汗的方式也有很多种，运动出汗，发烧出汗，汗蒸出汗……

那多出汗皮肤会变好吗？对多数人来说，出汗让皮肤变好的两点主要原因：毛孔打开，皮肤毛孔的污垢及多余油脂随着汗液排出；皮肤新陈代谢加快，真皮层和表皮层的厚度向更好的状态转变，皮肤也更为健康。#健闻登顶计划#

出汗具有排泄和调节体温的作用，适当出汗也能通经活络、活动全身器官，改善微循环系统等。汗液里98～99%的成分主要是水，其余成分主要是氯化钠和钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等。汗蒸疗法也被广泛应用。但这里要注意的是，其重要价值在于加速新陈代谢，而不是减肥。

从提高新陈代谢和排汗量的角度来讲，运动出汗的效果更好。需要注意的是，很多裹着保鲜膜、刻意焐热增加出汗等方式，非但没有其宣传的效果，还容易增加虚脱、皮肤炎症等的附带问题。

也有一些皮肤相对比较敏感的朋友，运动出汗后则会出现，例如：出汗导致的过敏、红肿；室内的空调房过于干燥，皮肤干疼、发痒；或者是冬季室外运动时，风吹的脸生疼，甚至皮肤冻伤的问题。如果有这些皮肤问题，则是需要有针对性护理的。